Mindful Eating

CULTIVANDO BIENESTAR

¿Estás harta de estar en lucha con la comida y con tu cuerpo? ¡Te puedo ayudar! Tener una relación placentera y en paz con la comida SÍ es posible. Me encantará acompañarte en este camino de cultivar tu bienestar sin dietas ni restricciones.

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“Comer con consciencia plena te permitirá disfrutar de la comida sin sentirte culpable, liberarte del sufrimiento que suponen las dietas de adelgazamiento permitiendo que la alimentación tenga el espacio que le corresponde en tu vida”

mireia hurtado

Soy Mireia Hurtado, psicóloga y técnico en dietética, especialista en alimentación consciente, mindfulness y compasión. Trabajo desde el enfoque de la no-dieta  acompañando a mis pacientes a descubrir como cuidarse desde la flexibilidad. 

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Descubre cómo comer con consciencia plena te ayudará a cuidarte sin tener que restringir alimentos, aprendiendo a escuchar tu cuerpo, tu mente y tus emociones y aprendiendo a atender tus necesidades tanto físicas como emocionales.

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Aprenderás a reducir tu estrés y mejorar tu relación con la comida.

Meditación del Hambre incluída en el interior.

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