TESTIMONIOS

Para mí este curso ha sido un empujón en a buena dirección hacia el quererme, mimarme y cuidarme más.

Eva, participante en la 9ª edición del curso Mindful Eating, Mindfulness y Compasión.

Este curso es recomendable para todos aquellos que sufran una mala relación con la comida, ya sea como consecuencia de las dietas o trastornos de alimentación. Tiene un enfoque totalmente diferente a todo aquello que hemos ido “absorviendo” durante la vida, nos ayuda a reconectarnos con nuestro cuerpo y con todo aquello que nos aporta pazy bienestar.

Mireia es una profesional excelente, tiene una forma muy humana de conectar con el grupo y que cada participante se sienta escuchado y acojido. !100% recomendable!

Laura, participante en la 9ª edición del curso Mindful Eating, Mindfulness y Compasión.

 

Recomendaría el curso como una forma natural de cambiar hábitos, la ventaja de no estar a dieta es que no puedes saltártela y aprendes a ser amables contigo misma pero responsable y perseverante al mismo tiempo.

Karina,participante en la 9ª edición del curso Mindful Eating, Mindfulness y Compasión.

Ha sido una preciosa e íntima experiencia, que me ha permitido, con la guía de Mireia y la conexión del grupo dar nuevos pasos hacia una relación más sana y feliz con la comida, y más amorosa conmigo misma.

Gracias Mireia por tu sabiduría y sencillez, y a los demás participantes, por su presencia y por abrir su corazón.

Andrea, participante en la 9ª edición del curso Mindful Eating, Mindfulness y Compasión.

Si, recomiendo mucho este curso. Me ha ayudado a conectar conmigo misma y a tomar consciencia no solamente a la hora de comer, sino en todos los aspecto de mi vuda. ¡Gracias!

Anna, participante en la 9ª edición del curso Mindful Eating, Mindfulness y Compasión.

Recomendaría este curso porque te hace abrir la mente; acabas consiguiendo una mejor relación con los alimentos, sin remoridmientos, sin culpa, sin juicios propios, te sientes en paz gracias a los recursos que obtienes, a la autoestima, la autocompasión que vas sembrando. Gracias Mireia por todo lo que nos has enseñado a ver en nosotras mismas.

MGL, participante en la 9ª edición del curso Mindful Eating, Mindfulness y Compasión.

Encuentro muy recomendable el programa porque a mi me ha ayudado mucho no solo a nivel de alimentación sino a estar más presente en general, a escucharme, a estar conmigo misma. Ahora empiezo a ser más compasiva y bondadosa, me escucho y esto me produce se más consciente de lo qe siento y como llevarlo. Saber darme lo que me hace bien, Vivo más tranquila y feliz.

Participante en la 7ª Edición del curso Mindful Eating

Un curso para descubrirte a ti misma, interesante, sorprendente, intenso, he aprendido mucho en estos dos meses. Conectar con emociones, pensamientos, necesidades. Para mi un nuevo inicio en mi relación con la comida, conmigo misma que empiezo con mucho entusiaso. Gracias Mireia

Ana Valverde, participante en la 7ª Edición del curso Mindful Eating

Estoy encantada con el curso porque he descubierto que dentro de mi existen unos pensamientos que no “soy yo” y se pueden disipar…He disfrutado de todo y me siento ahora más a gusto conmigo misma. Solo puede dar las gracias a Mireia.

Participante en la 7ª Edición del curso Mindful Eating

Recomiendo el programa a todas las personas que quieran darse cuenta de la relación que tienen con su cuerpo y con la alimetación y a aprender nuevas formas de relacionarse con uno mismo y con comida a través de la consciencia de pensamientos y emociones.

Participante de la 7ª Edición del curso Mindful Eating.

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Aprenderás a reducir tu estrés y mejorar tu relación con la comida.

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