7 CONSEJOS PARA CAMBIAR HÁBITOS QUE SÍ FUNCIONAN
enero 23, 2017
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Si cambiar hábitos es tu propósito para este año, en este post te voy a dar algunos consejos para no desistir en el intento (una
Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
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RETIRO ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y MINDFULNESS
diciembre 30, 2016
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RETIRO DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, MINDFULNESS Y COMPASIÓN En este Retiro de Alimentación Conciente, Mindfulness y Compasión empezarás a desarrollar una relación más saludable con la
3 FORMAS DE DIFERENCIAR EL HAMBRE FÍSICA DE LA EMOCIONAL
octubre 25, 2016
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Si tienes las sensación que sientes hambre a todas horas, tal vez estés confundiendo el hambre física con el hambre emocional. Y esto es normal,
¿Por qué realizar un retiro de Alimentación Consciente?
agosto 1, 2016
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¿Te gustaría dedicarte unos días descanso, de autoconocimiento y conexión a la vez que aprendes a cuidarte desde la consciencia plena? ¿Continuamente recurres a las
Ama tu cuerpo, libera tu mente
mayo 1, 2016
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Este mes os traigo este post escrito por Elisha Goldstein y Stephanie Goldstein, 11 consejos para ayudaros a gestionar mejor el estrés y las emociones
COMPASIÓN Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
abril 20, 2016
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Si me sigues a través de mi blog, te sonará el concepto de la compasión, del que os he hablado varias veces. Desde que me
Aprovecha los días de descanso para practicar la Alimentación Consciente
marzo 21, 2016
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La Alimentación Consciente es comer con la atención en el momento presente. Alimentación Consciente o Mindful Eating es darnos cuenta tanto de lo que experimentan
La compasión como propósito para el nuevo año.
enero 15, 2016
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La amabilidad y la compasión como motores para motivarte este año, en vez de la crítica y el castigo. El nuevo año ya está aquí
¿Tu voz perfeccionista y tu crítico interno te están impidiendo cuidarte?
diciembre 3, 2015
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Si llevas años intentando cuidarte , seguramente has escuchado alguna vez esa vocecita interior que aparece de repente y te dice que no lo estás
¿Es Mindful Eating un método para adelgazar?
octubre 22, 2015
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Comer conscientemente, comer atentos o Mindful Eating, es un novedoso enfoque que bebe en su esencia de las milenarias prácticas de consciencia plena orientales, dirigido
Cómo mejorar nuestros hábitos desde la Consciencia Plena
junio 23, 2015
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Alimentación Consciente, o Mindful Eating, se puede definir como poner Atención Plena en el acto de comer, a la hora de escoger, cocinar y comer
¿Quien tiene hambre ahí dentro?
mayo 7, 2015
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¿Sabías que podemos llegar a experimentar 7 tipos de hambre? Alguna vez os ha pasado al ir a un restaurante, que os habéis sentido llenos después
Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces
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DESCUBRIRÁS CÓMO TE RELACIONAS CON LA COMIDA Y RECIBIRÁS CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMBIO.
