Mireia Hurtado | Mindful Eating
Alimentación Plena
Libérate de las dietas y aprende a cuidarte desde la consciencia plena
Imagina, por un momento, cómo sería disfrutar de la comida sin sentirte culpable. Liberarte del sufrimiento que te han supuesto hasta ahora las dietas de adelgazamiento, que solamente han traído a tu vida restricción y ansiedad.
APRENDER A CUIDARTE SIN DIETAS Y PONER PAZ A TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y CON TU CUERPO ES POSIBLE PARA TI.
Desarrolla una consciencia curiosa, amable y sin juicios.
Durante 12 semanas, vas a desarrollar habilidades e incorporar herramientas a tu rutina diaria que te ayudarán a crear hábitos saludables a largo plazo.
INTRODUCIENDO LA PRÁCTICA DEL MINDFUL EATING EN TU DÍA A DÍA CONSEGUIRÁS, POR FIN:
ÚNETE A LA PRÓXIMA EDICIÓN DEL CURSO ONLINE, MINDFUL EATING, Y COMIENZA A DARLE A TU CUERPO LO QUE DE VERDAD NECESITA PARA NUTRIRSE Y ESTAR SANO.
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ANTES DE QUE SE ABRAN NUEVAS PLAZAS.
El curso consta de 6 módulos, cada uno con una duración de dos semanas, en las que exploraremos un concepto, para conseguir cada uno de los objetivos, a través de estrategias.
Los módulos están formados por tres temas que tratan de que aprendas habilidades concretas para tu autocuidado y que se desarrollarán en:
La idea del curso es dar un giro a los conceptos que hasta ahora te regían acerca de la comida, tu cuerpo y el bienestar en general.
Por eso, para poder mantener a largo plazo estos cambios que realices, la clave está en que puedas incorporarlos de forma sencilla.
UN EBOOK PRÁCTICO CON EL QUE APRENDERÁS A ORGANIZAR UN MENÚ SEMANAL.
Y QUE TAMBIÉN INCLUYE RECETAS, ORGANIZACIÓN DE LA COMPRA Y TODOS ESOS TEMAS QUE HARÁN MÁS FÁCIL TU DÍA A DÍA, APOYANDO EL CAMBIO PERMANENTE.
EL EBOOK, 30 DÍAS PARA CULTIVAR LA ACEPTACIÓN CORPORAL, QUE INCLUYE 30 EJERCICIOS POR ESCRITO PARA MEJORAR LA RELACIÓN CON TU CUERPO Y CON LA COMIDA.
En este curso, me gustaría guiarte para que puedas dar los primeros pasos y experimentar por ti misma las ventajas de unos hábitos alimentarios saludables.
ESTE ES UN CURSO QUE SÓLO TIENE 2 EDICIONES AL AÑO, POR LO QUE, SI NO QUIERES PERDERTE LA PRÓXIMA, APÚNTATE AHORA A LA LISTA DE ESPERA.
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DIA 15 DE ABRIL
50,00€
ESPAI BLA BLA
CARRER BLO BLO Nº 27
barcelona
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