Llevas años intentando cuidarte y vas de dieta en dieta, usando la fuerza de voluntad y el autocontrol. ¿Te gustaría aprender nuevas habilidades para cuidarte mejor?
El primer paso es cultivar la conexión, el descanso, la amabilidad contigo misma y explorar formas de cuidarte más compasivas.
Cuidar mejor de ti misma desde la conexión con tu cuerpo y la autoregulación
- EL RETIRO ESTÁ PENSADO AYUDARTE A DESARROLLAR UNA RELACIÓN MÁS SALUDABLE CONTIGO MISMA, CON TU CUERPO Y CON LA ALIMENTACIÓN.
- SERÁN DOS DÍAS REPLETOS DE PRÁCTICAS PARA AUMENTAR LA CONCIENCIA EN TORNO A LOS HÁBITOS DE SALUD A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO, LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, MEDITACIONES SENTADAS, CAMINANDO, ETC.
Comparte con otras personas como tú
A lo largo del fin de semana del retiro tendrás la oportunidad de conocer a más gente que, al igual que tú, ya sabe que las dietas milagrosas y las fórmulas mágicas no existen y es posible cuidarse sin renunciar al placer de comer.
