Ebook, Nutre tu corazón

Deja de estar en lucha con la comida, con conciencia plena, amabilidad y aceptación

¿Cómo vives tu relación con la comida ahora mismo?

Muchas mujeres han pasado toda su vida en conflicto con la comida y con su cuerpo: comen de manera emocional, se atracan para evadir sus problemas, tienen una pobre imagen corporal y se la pasan pendiente de la báscula.

Quizá alguna de estas situaciones te suena. Tú también estás perdida en el mundo de las dietas, de la ansiedad de qué comer o qué no comer y, a menudo, sientes frustración y culpa cada vez que recuperas el peso.

ES EL MOMENTO DE QUE TE ALEJES DEL CICLO DIETA/RESTRICCIÓN PARA QUE EMPIECES A SENTIRTE BIEN DENTRO DE TU PIEL, EXPLORANDO FORMAS DE CUIDARTE QUE APOYEN TU SALUD Y QUE PUEDAS VIVIR LA VIDA QUE QUIERES VIVIR.

Pon paz a tu relación con
la comida y con tu cuerpo

Empieza ahora a experimentar el proceso
con curiosidad y atención plena.

SI BUSCAS CONSEGUIR RESULTADOS DIFERENTES CON LA COMIDA, QUE DUREN EN EL TIEMPO, OLVÍDATE DE LAS DIETAS Y PRUEBA A CAMBIAR, PASO A PASO, TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS Y LA FORMA EN LA QUE TE CUIDAS.

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Descubre las herramientas y habilidades
que te ayudarán a cuidarte mejor

EL EBOOK ESTÁ REPARTIDO EN 8 TEMAS PRINCIPALES, A LO LARGO DE LOS CUALES SE TRATA

Apaga el piloto automático de tu vida
y vive con consciencia plena

VUELVE A SER LIBRE, A DISFRUTAR DE TU CUERPO Y LA COMIDA, RETOMANDO LAS RIENDAS DE TU VIDA

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