
Pon paz a tu relación con
la comida y con tu cuerpo
- Con el ebook "Yo me cuido sin dietas" te guiaré a lo largo de 4 semanas en un proceso de autodescubrimiento para que aprendas a cuidarte cultivando un verdadero bienestar, desde el respeto, escuchando tu cuerpo y tus necesidades.
- El ebook está pensado para que pongas en práctica lo aprendido desde el primer momento, aprendiendo nuevas vías que te ayuden a cuidarte mejor, a gestionar el estrés y la ansiedad por comer y a restablecer una relación sana con la comida y con tu cuerpo.
- Cada uno de los temas del ebook, incluye ejercicios de reflexión por escrito, meditaciones y propuestas de prácticas diarias para que puedas adaptarlas a tu rutina diaria y comiencen a formar parte de tu vida.