AMAR TU CUERPO CON ACEPTACIÓN Y COMPASIÓN.
julio 25, 2021
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Amar tu cuerpo por lo que es y por lo que hace por ti es algo por lo que probablemente habrás luchado. De hecho, conozco
Mireia Hurtado | Mindful Eating
Alimentación Plena
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¿QUÉ ES O NO ES LA SALUD?
abril 9, 2021
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La salud se ha convertido en el nuevo estándar de belleza. En lugar de poner el foco en un ideal de “concreto” belleza, ahora lo
¿HAMBRE EMOCIONAL O HAMBRE FÍSICA?
diciembre 4, 2020
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¿PUEDES ESTAR CONFUNDIENDO EL HAMBRE EMOCIONAL CON HAMBRE FÍSICA? Como parte del proceso de aprender a cuidarnos mejor a largo plazo, puede ser importante tomar
DIFERENCIAS ENTRE ATRACÓN Y COMER EMOCIONAL
octubre 29, 2020
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Es normal confundir estas dos experiencias, la del atracón, y la del comer emocional, y hoy te voy a hablar un poco sobre ellas. Aunque
ENGANCHADA AL HACER
octubre 22, 2020
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Hoy te traigo una reflexión que me ha estado acompañando estos días. Para mí octubre es muy mes muy intenso porque coinciden varias formaciones junto
SOBRE EL CORONAVIRUS Y LA LECCIÓN QUE ME DIO MI HIJO AL NACER
marzo 25, 2020
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Escribo este post desde casa confinada por el coronavirus. Estos días estoy viviendo la maternidad desde un lugar de profunda gratitud, porque en medio de
EMPIEZA EL NUEVO AÑO LIBRE DE DIETAS
enero 1, 2020
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¡Aquí estoy de nuevo! Este es mi primer post del año, así que, aunque un poquito tarde, te deseo un 2020 lleno de momentos plenos
MINDFUL EATING PARA UNAS COMIDAS NAVIDEÑAS MÁS SATISFACTORIAS
diciembre 12, 2019
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Ya tenemos aquí las navidades con las correspondientes comidas navideñas, la época del año donde se supone que más reina la paz y la harmonia
EL MOMENTO PRESENTE ES EL ÚNICO LUGAR DONDE TE PUEDES CUIDAR
agosto 22, 2019
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MOMENTO PRESENTE Y AUTOCUIDADO Me encanta observar a mis hijos jugar porque cuando les miro me recuerdo a mí misma que ellos habitan el momento
ADICCIÓN A LA COMIDA, CLAVES PARA ENTENDERLA
agosto 5, 2019
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Este mes me acerco a ti para hablarte un poco sobre la adicción a la comida. Últimamente he visto bastante debate en redes sociales sobre
COMIDA Y ESPIRITUALIDAD
octubre 28, 2018
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COMIDA Y ESPIRITUALIDAD Cuando exploro con mis clientas qué es para ellas la salud y el bienestar, siempre me transmiten la idea de que es
3 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CULTIVAR LA ACEPTACIÓN CORPORAL ESTE VERANO
julio 30, 2018
11 comentarios
¿Puedo aprovechar el verano para cultivar mi aceptación corporal? Para las personas que luchan con una imagen corporal deficiente, el verano puede ser un momento
Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces
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