Mireia Hurtado | Mindful Eating
Alimentación Plena
Escribo este post desde casa confinada por el coronavirus. Estos días estoy viviendo la maternidad desde un lugar de profunda gratitud, porque en medio de
¡Aquí estoy de nuevo! Este es mi primer post del año, así que, aunque un poquito tarde, te deseo un 2020 lleno de momentos plenos
Ya tenemos aquí las navidades con las correspondientes comidas navideñas, la época del año donde se supone que más reina la paz y la harmonia
MOMENTO PRESENTE Y AUTOCUIDADO Me encanta observar a mis hijos jugar porque cuando les miro me recuerdo a mí misma que ellos habitan el momento
Este mes me acerco a ti para hablarte un poco sobre la adicción a la comida. Últimamente he visto bastante debate en redes sociales sobre
¿PUEDES ESTAR CONFUNDIENDO EL HAMBRE EMOCIONAL CON HAMBRE FÍSICA? Como parte del proceso de aprender a cuidarnos mejor a largo plazo, cada vez se sabe
Amar tu cuerpo por lo que es y por lo que hace por ti es algo por lo que probablemente habrás luchado. De hecho, conozco
COMIDA Y ESPIRITUALIDAD Cuando exploro con mis clientes qué es para ellos la salud y el bienestar, siempre me acaban transmitiendo la idea de que
¿Puedo aprovechar el verano para cultivar mi aceptación corporal? Para las personas que luchan con una imagen corporal deficiente, el verano puede ser un momento
Espero que estés disfrutando de este tiempo maravilloso que poco a poco nos va a conducir a las ansiadas vacaciones. Te confieso que mientras escribo
Escribo este post unos días después del “Día Internacional de la no dieta”, el 6 de mayo. Me parece muy interesante que sea el día
Dentro de los 7 tipos de hambre que nos enseña a explorar mi maestra Jan Chozen Bays en el programa que imparto «Mindful Eating Conscious
HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.
