EMPIEZA EL NUEVO AÑO LIBRE DE DIETAS
enero 1, 2022
No hay comentarios
¡Aquí estoy de nuevo! Este es mi primer post del año, así que, aunque un poquito tarde, te deseo un 2022 lleno de momentos plenos
Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
Blog
6 PLANES DÉTOX PARA EL NUEVO AÑO
diciembre 12, 2021
No hay comentarios
Ya hace bastantes días que veo por redes sociales numerosos anuncios, minicursos, posts y memes con plan détox post excesos navideños. Es una moda que
¿ES COMPATIBLE EL ENFOQUE NO DIETA Y DESEAR ADELGAZAR?
noviembre 19, 2021
4 comentarios
He recibido esta pregunta cientos de veces a lo largo de los años que llevo trabajando la alimentación consciente.De entrada te diría que querer adelgazar
POR QUÉ NO PUEDES CONTROLAR LO QUE COMES A BASE DE FUERZA DE VOLUNTAD.
noviembre 5, 2021
1 comentario
Hoy quiero hablarte sobre un concepto que está sobredimensionado en la sociedad actual y que muchas veces nos puede hacer más mal que bien. Y
¿QUÉ ES O NO ES LA SALUD?
abril 9, 2021
No hay comentarios
La salud se ha convertido en el nuevo estándar de belleza. En lugar de poner el foco en un ideal de “concreto” belleza, ahora lo
DIFERENCIAS ENTRE ATRACÓN Y COMER EMOCIONAL
octubre 29, 2020
No hay comentarios
Es normal confundir estas dos experiencias, la del atracón, y la del comer emocional, y hoy te voy a hablar un poco sobre ellas. Aunque
ENGANCHADA AL HACER
octubre 22, 2020
No hay comentarios
Hoy te traigo una reflexión que me ha estado acompañando estos días. Para mí octubre es muy mes muy intenso porque coinciden varias formaciones junto
SOBRE EL CORONAVIRUS Y LA LECCIÓN QUE ME DIO MI HIJO AL NACER
marzo 25, 2020
No hay comentarios
Escribo este post desde casa confinada por el coronavirus. Estos días estoy viviendo la maternidad desde un lugar de profunda gratitud, porque en medio de
COMER EMOCIONAL Y DIETA, EL CICLO DEL QUE ES POSIBLE SALIR.
agosto 31, 2019
3 comentarios
Este verano María ha decidido que no va a volver a hacer dieta. Lleva años luchando con su peso, ha hecho numerosas dietas de adelgazamiento,
EL MOMENTO PRESENTE ES EL ÚNICO LUGAR DONDE TE PUEDES CUIDAR
agosto 22, 2019
No hay comentarios
MOMENTO PRESENTE Y AUTOCUIDADO Me encanta observar a mis hijos jugar porque cuando les miro me recuerdo a mí misma que ellos habitan el momento
ADICCIÓN A LA COMIDA, CLAVES PARA ENTENDERLA
agosto 5, 2019
No hay comentarios
Este mes me acerco a ti para hablarte un poco sobre la adicción a la comida. Últimamente he visto bastante debate en redes sociales sobre
COMIDA Y ESPIRITUALIDAD
octubre 28, 2018
No hay comentarios
COMIDA Y ESPIRITUALIDAD Cuando exploro con las personas que acompaño qué es para ellas la salud y el bienestar, siempre me transmiten la idea de
Sal de la rueda del hámster y
empieza a cuidarte como mereces.
accede a mi masterclass gratuita
«CÓMO TENER UNA BUENA RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU CUERPO»
DESCUBRE QUE UN AUTOCUIDADO FLEXIBLE Y A LARGO PLAZO ES POSIBLE.
