Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
EN PRIMER LUGAR, GRACIAS POR ESTAR AQUÍ Y
TE FELICITO POR QUERER MEJORAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU BIENESTAR.
Por mi experiencia de más de 15 años acompañando a mujeres y a hombres a mejorar su relación con la comida, puedo decir que nunca antes habíamos tenido tanta información sobre hábitos saludables, sobre nutrición, sobre dietas…y nunca antes nos había costado cuidarnos.
He preparado esta masterclass de 20 minutos con la intención de que puedas entender por qué no tienes una buena relación con la comida, qué te aleja de cuidarte de forma sostenida a largo plazo, por qué te cuesta tanto llevar a la práctica todos los conocimientos que has acumulado estos años y cómo salir de la rueda de hamster de control-descontrol con la comida.
¡Hola!
Soy Mireia Hurtado, psicóloga y dietista especializada en psicología de la alimentación, recuperación del efecto yo-yo de las dietas, comer emocional, trastornos alimentarios y la relación conflictiva con el cuerpo.
Llevo más de 15 años acompañando a mujeres y hombres a cuidarse desde la flexibilidad, combinando la prácticas de mindful eating, el mindfulness, la terapia de compasión y la terapia de aceptación y compromiso, todas ellas avaladas por la ciencia.
También soy profesora de psicología de la alimentación y mindful eating en varias certificaciones, másters y postgrados (Universidad de Barcelona, Universidad de Guatemala, UOC, Nutritional Coaching, …)
¡Ah! Y una vez dentro, recibirás periódicamente mi newsletter, en la que te seguiré compartiendo ideas, contenidos
e inspiración sobre Mindful eating, compasión e imagen corporal para que logres el bienestar que mereces en tu vida.
Si adquieres ahora mismo la masterclass recibirás un correo con un enlace para que descargues el material y puedas comenzar ya tu camino.