Mireia Hurtado | Mindful Eating
Alimentación Plena
Quizá tengas claro que tu relación con la comida no es todo lo sana que te gustaría, pero esto es demasiado vago y genérico.
Para mejorar, necesitas conocer realmente la base de tu estilo alimentario.
POR ESO, TE PROPONGO QUE A TRAVÉS DEL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS, DESCUBRAS CUÁL ES TU ESTILO (EMOCIONAL, RESTRICTIVO, DE DESCONEXIÓN) Y EN QUÉ MEDIDA CADA UNO DE ELLOS SE REFLEJA O NO, EN TU DÍA A DÍA.
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