Tener una mala relación con el cuerpo, con la comida y con un@ mism@ es lo habitual en el contexto actual.
Pero que sea lo habitual no quiere decir que tenga que ser así para tí.
La cultura de la dieta y del logro nos ha hecho creer que solo somos seres válidos si nuestros cuerpos se ajustan a los cánones impuestos y conseguimos el éxito que se espera. Y desde ese lugar nuestra autoestima cada vez se hace más pequeña. Pero quiero que sepas que puedes elegir cómo vivir tu vida.
Mi propósito y el de mi equipo es ayudarte a que desarrolles las habilidades necesarias para cuidarte a largo plazo y sentirte bien dentro de tu piel, contigo misma y con tu cuerpo.
Por un lado exploraremos juntas la función que está teniendo en tu vida la comida o cualquier otra conducta que sientas te aleja de tu autocuidado, ya sea por exceso o por defecto, y por otro lado, aprenderás habilidades para regular tu conducta alimentaria, tus emociones y tus hábitos desde la escucha de tu cuerpo y tus necesidades.
