Tener una mala relación con el cuerpo, con la comida y con un@ mism@ es lo habitual en el contexto actual.
Pero que sea lo habitual no quiere decir que tenga que ser así para tí.
La cultura de la dieta nos ha hecho creer que solo somos seres válidos si nuestros cuerpos se ajustan a los cánones impuestos y conseguimos el éxito que se espera. Y desde ese lugar nuestra autoestima cada vez se hace más pequeña. Pero quiero que sepas que puedes elegir cómo vivir tu vida.
Mi propósito es ayudarte a salir de la cultura de la dieta y que desarrolles las habilidades necesarias para cuidarte a largo plazo y sentirte bien dentro de tu piel, contigo misma y con tu cuerpo.
Por un lado exploraremos juntas la función que está teniendo un tu vida la comida, ya sea por exceso o por defecto, y por otro lado, aprenderás habilidades para regular tu conducta alimentaria y tus hábitos desde la escucha de tu cuerpo y tus necesidades.
