Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
En primer lugar quiero agradecer los múltiples mensajes de apoyo que recibí a raíz del post anterior. Y agradecer también todas las historias de dolor
En el último post te hablaba sobre la diferencia entre autocompasión y autoestima. Hoy te quiero hablar sobre algo que en cierta manera está relacionado
Hoy te quiero hablar de algo que creo que te va a servir mucho en tu camino de autocuidado y bienestar. Seguro que en algún
Hace un tiempo enseñé en mis historias de Instagram las vistas desde el balcón de mi casa. Grúas y más grúas. Excavadoras, camiones, edificios a
S tienes una mala relación con la comida o con tu cuerpo. la práctica del Mindful Eating o Alimentación Consciente te puede ayudar a cuidarte esta Navidad.
Hoy quiero hablarte un poco de mi perspectiva de salud mental. Una de las consecuencias de la pandemia fue el empeoramiento de la salud mental
En la entrada del blog del mes pasado te compartía por qué la cultura de dieta nos genera culpa continuamente: qué, cuánto, cómo, dónde comer
Hoy me acerco a ti para hablarte sobre la culpa. Vivir dentro de la cultura de la dieta conlleva convivir con la culpa, ¿te resuena?
Hoy te traigo una reflexión sobre la cultura de la dieta y el merecimiento. Las luchas con el cuerpo son el resultado de múltiples elementos,
El budismo se refiere a Nuestra Verdadera Naturaleza a la conciencia amplia que reside en cada uno de nosotros. Una fuente de paz, ecuanimidad, alegría,
Hoy tenía pensado escribir sobre otro tema, pero ayer por la noche, haciendo un repaso en Instagram de las cuentas que sigo, me salió la
Hoy me acerco a ti para invitarte a una reflexión sobre los costos en nuestra vida de la cultura de la dieta. El budismo se
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«CÓMO TENER UNA BUENA RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU CUERPO»
DESCUBRE QUE UN AUTOCUIDADO FLEXIBLE Y A LARGO PLAZO ES POSIBLE.
