Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
Espero que estés disfrutando de este tiempo maravilloso que poco a poco nos va a conducir a las ansiadas vacaciones. He escrito este post porque
Escribo este post unos días después del “Día Internacional de la no dieta”, el 6 de mayo. Me parece muy interesante que sea el día
Dentro de los 7 tipos de hambre que nos enseña a explorar mi maestra Jan Chozen Bays en el programa que imparto «Mindful Eating Conscious
Estos días se celebra San Valentín y aunque personalmente no lo celebro mucho, si que me parece interesante escribir sobre el amor y más concretamente
Descubre por qué la mentalidad dieta es el mayor obstáculo para tu bienestar. Si alguna vez has sentido que te esfuerzas por comer sano, pero
Me encanta el concepto de satisfacción. Aprendí a indagar sobre este sentimiento a raíz de mi formación en el programa Mindful Eating Conscious Living (MECL)
En breve empezaré una nueva edición del curso alimentación consciente o Mindful Eating y seguramente te preguntarás qué es exactamente esto y cómo te puede
Septiembre y enero son los dos momentos del año que nos vemos más bombardeados por la publicidad de dietas de adelgazamiento o de «planes nutricionales»
¿Qué es el comer emocional ? Comer emocional o hambre emocional son términos que se refieren a comer cuando en realidad no tenemos la necesidad
Durante años trabajé en centros de adelgazamiento, ayudando a mis pacientes a conseguir sus objetivos respecto a perder peso, y siempre me acompañó el run-run
Los que me conocen saben que estoy delgada y si me has visto en redes sociales tal vez te habrás dado cuenta de ello. Lo
APRENDER A ACEPTAR EL CUERPO ES EL PRIMER PASO PARA LLEGAR A QUERERLO ¿Querer cuerpo o aceptar el cuerpo? Como ya sabéis, trabajo desde el
HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.
