Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
Entonces… Necesitas de la compasión. Algo que ocurre en muchas ocasiones y sin siquiera darnos cuenta, es que lidiamos con una mente que, a pesar
Hace unos días dejamos atrás el 2022 para iniciar un nuevo año, un nuevo ciclo. Aunque hay mucha gente que su año empieza en setiembre
¡Aquí estoy de nuevo! Este es mi primer post del año, así que, aunque un poquito tarde, te deseo un 2022 lleno de momentos plenos
Ya hace bastantes días que veo por redes sociales numerosos anuncios, minicursos, posts y memes con plan détox post excesos navideños. Es una moda que
He recibido esta pregunta cientos de veces a lo largo de los años que llevo trabajando la alimentación consciente.De entrada te diría que querer adelgazar
Hoy quiero hablarte sobre un concepto que está sobredimensionado en la sociedad actual y que muchas veces nos puede hacer más mal que bien. Y
Amar tu cuerpo por lo que es y por lo que hace por ti es algo por lo que probablemente habrás luchado. De hecho, conozco
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¿PUEDES ESTAR CONFUNDIENDO EL HAMBRE EMOCIONAL CON HAMBRE FÍSICA? Como parte del proceso de aprender a cuidarnos mejor a largo plazo, puede ser importante tomar
Es normal confundir estas dos experiencias, la del atracón, y la del comer emocional, y hoy te voy a hablar un poco sobre ellas. Aunque
Hoy te traigo una reflexión que me ha estado acompañando estos días. Para mí octubre es muy mes muy intenso porque coinciden varias formaciones junto
Escribo este post desde casa confinada por el coronavirus. Estos días estoy viviendo la maternidad desde un lugar de profunda gratitud, porque en medio de
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