ENGANCHADA AL HACER
octubre 22, 2020
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Hoy te traigo una reflexión que me ha estado acompañando estos días. Para mí octubre es muy mes muy intenso porque coinciden varias formaciones junto
Mireia Hurtado | Mindful Eating
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SOBRE EL CORONAVIRUS Y LA LECCIÓN QUE ME DIO MI HIJO AL NACER
marzo 25, 2020
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Escribo este post desde casa confinada por el coronavirus. Estos días estoy viviendo la maternidad desde un lugar de profunda gratitud, porque en medio de
MINDFUL EATING PARA UNAS COMIDAS NAVIDEÑAS MÁS EN PAZ
diciembre 12, 2019
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La temporada de vacaciones puede ser un momento difícil de navegar cuando luchamos con la cultura de la dieta o sufrimos un trastorno de la
COMER EMOCIONAL Y DIETA, EL CICLO DEL QUE ES POSIBLE SALIR.
agosto 31, 2019
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Este verano María ha decidido que no va a volver a hacer dieta. Lleva años luchando con su peso, ha hecho numerosas dietas de adelgazamiento,
EL MOMENTO PRESENTE ES EL ÚNICO LUGAR DONDE TE PUEDES CUIDAR
agosto 22, 2019
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MOMENTO PRESENTE Y AUTOCUIDADO Me encanta observar a mis hijos jugar porque cuando les miro me recuerdo a mí misma que ellos habitan el momento
ADICCIÓN A LA COMIDA, CLAVES PARA ENTENDERLA
agosto 5, 2019
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Este mes me acerco a ti para hablarte un poco sobre la adicción a la comida. Últimamente he visto bastante debate en redes sociales sobre
Autocuidado sostenible con Alimentación Consciente
marzo 12, 2019
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¿Por qué no me funcionan las dietas? ¿Hay alguna alternativa a la dieta para cuidarme? ¿Es posible salir del círculo dieta-descontrol? Estas son algunas de
COMIDA Y ESPIRITUALIDAD
octubre 28, 2018
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COMIDA Y ESPIRITUALIDAD Cuando exploro con mis clientas qué es para ellas la salud y el bienestar, siempre me transmiten la idea de que es
3 CONSEJOS PARA EMPEZAR A CULTIVAR LA ACEPTACIÓN CORPORAL ESTE VERANO
julio 30, 2018
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¿Puedo aprovechar el verano para cultivar mi aceptación corporal? Para las personas que luchan con una imagen corporal deficiente, el verano puede ser un momento
3 CONSEJOS PARA EMPEZAR A SENTIRTE EN PAZ CON LA COMIDA ESTE VERANO
junio 29, 2018
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Espero que estés disfrutando de este tiempo maravilloso que poco a poco nos va a conducir a las ansiadas vacaciones. Te confieso que mientras escribo
Ansiedad y comer emocional
mayo 27, 2018
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La ansiedad me llevar a comer más de la cuenta: esta es afirmación que se hacen muchas personas cuando analizan qué les aleja de su
QUÉ ES LA NO DIETA
mayo 14, 2018
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Escribo este post unos días después del “Día Internacional de la no dieta”, el 6 de mayo. Me parece muy interesante que sea el día
Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces
HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.
DESCUBRIRÁS CÓMO TE RELACIONAS CON LA COMIDA Y RECIBIRÁS CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMBIO.
