COMIDA Y ESPIRITUALIDAD
octubre 28, 2018
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COMIDA Y ESPIRITUALIDAD Cuando exploro con las personas que acompaño qué es para ellas la salud y el bienestar, siempre me transmiten la idea de
Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
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3 CONSEJOS PARA EMPEZAR A SENTIRTE EN PAZ CON LA COMIDA ESTE VERANO
junio 29, 2018
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Espero que estés disfrutando de este tiempo maravilloso que poco a poco nos va a conducir a las ansiadas vacaciones. He escrito este post porque
QUÉ ES LA NO DIETA
mayo 14, 2018
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Escribo este post unos días después del “Día Internacional de la no dieta”, el 6 de mayo. Me parece muy interesante que sea el día
HAMBRE MENTAL ¿ME AYUDA CUIDARME O NO?
marzo 13, 2018
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Dentro de los 7 tipos de hambre que nos enseña a explorar mi maestra Jan Chozen Bays en el programa que imparto «Mindful Eating Conscious
SAN VALENTÍN: QUIÉRETE PRACTICANDO LA AUTOCOMPASIÓN.
febrero 14, 2018
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Estos días se celebra San Valentín y aunque personalmente no lo celebro mucho, si que me parece interesante escribir sobre el amor y más concretamente
MENTALIDAD DIETA: QUÉ ES Y POR QUÉ NO TE AYUDA A CUIDARTE.
diciembre 1, 2017
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Descubre por qué la mentalidad dieta es el mayor obstáculo para tu bienestar. Si alguna vez has sentido que te esfuerzas por comer sano, pero
LA SATISFACCIÓN Y MI FIERA INTERNA.
noviembre 8, 2017
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Me encanta el concepto de satisfacción. Aprendí a indagar sobre este sentimiento a raíz de mi formación en el programa Mindful Eating Conscious Living (MECL)
CÓMO TE PUEDE AYUDAR UN CURSO DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
septiembre 28, 2017
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En breve empezaré una nueva edición del curso alimentación consciente o Mindful Eating y seguramente te preguntarás qué es exactamente esto y cómo te puede
NO NECESITAS UNA NUEVA DIETA, NI UNA DETOX, NI COMER LIMPIO
septiembre 12, 2017
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Septiembre y enero son los dos momentos del año que nos vemos más bombardeados por la publicidad de dietas de adelgazamiento o de «planes nutricionales»
COMPASIÓN Y COMER EMOCIONAL
julio 21, 2017
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¿Qué es el comer emocional ? Comer emocional o hambre emocional son términos que se refieren a comer cuando en realidad no tenemos la necesidad
CUANDO DEJÉ DE ACONSEJAR A MIS PACIENTES PERDER PESO
mayo 25, 2017
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Durante años trabajé en centros de adelgazamiento, ayudando a mis pacientes a conseguir sus objetivos respecto a perder peso, y siempre me acompañó el run-run
¿POR QUÉ ESTOY DELGADA?
abril 30, 2017
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Los que me conocen saben que estoy delgada y si me has visto en redes sociales tal vez te habrás dado cuenta de ello. Lo
Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces
HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.
DESCUBRIRÁS CÓMO TE RELACIONAS CON LA COMIDA Y RECIBIRÁS CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMBIO.
