- Mireia Hurtado | Mindful Eating

EMPIEZA EL NUEVO AÑO LIBRE DE DIETAS

enero 1, 2022 No hay comentarios

¡Aquí estoy de nuevo! Este es mi primer post del año, así que, aunque un poquito tarde, te deseo un 2022 lleno de momentos plenos

6 PLANES DÉTOX PARA EL NUEVO AÑO

diciembre 12, 2021 No hay comentarios

Ya hace bastantes días que veo por redes sociales numerosos anuncios, minicursos, posts y memes con plan détox post excesos navideños. Es una moda que

¿ES COMPATIBLE EL ENFOQUE NO DIETA Y DESEAR ADELGAZAR?

noviembre 19, 2021 4 comentarios

He recibido esta pregunta cientos de veces a lo largo de los años que llevo trabajando la alimentación consciente.De entrada te diría que querer adelgazar

POR QUÉ NO PUEDES CONTROLAR LO QUE COMES A BASE DE FUERZA DE VOLUNTAD.

noviembre 5, 2021 1 comentario

Hoy quiero hablarte sobre un concepto que está sobredimensionado en la sociedad actual y que muchas veces nos puede hacer más mal que bien. Y

¿QUÉ ES O NO ES LA SALUD?

abril 9, 2021 No hay comentarios

La salud se ha convertido en el nuevo estándar de belleza. En lugar de poner el foco en un ideal de “concreto” belleza, ahora lo

DIFERENCIAS ENTRE ATRACÓN Y COMER EMOCIONAL

octubre 29, 2020 No hay comentarios

Es normal confundir estas dos experiencias, la del atracón, y la del comer emocional, y hoy te voy a hablar un poco sobre ellas. Aunque

ENGANCHADA AL HACER

octubre 22, 2020 No hay comentarios

Hoy te traigo una reflexión que me ha estado acompañando estos días. Para mí octubre es muy mes muy intenso porque coinciden varias formaciones junto

SOBRE EL CORONAVIRUS Y LA LECCIÓN QUE ME DIO MI HIJO AL NACER

marzo 25, 2020 No hay comentarios

Escribo este post desde casa confinada por el coronavirus. Estos días estoy viviendo la maternidad desde un lugar de profunda gratitud, porque en medio de