¿Te sientes agobiada por la llegada del verano? No es tu culpa. Las redes sociales nos inundan con imágenes de «cuerpos normativos», ¡Tener una buena relación con tu cuerpo es todo un reto! Comparto 4 estrategias prácticas para mejorar la relación con tu cuerpo en tu cotidiano.

Hoy te quiero compartir una anécdota y una pequeña reflexión al respecto. Ayer fui a una clase de yoga en mi centro. Nunca había ido

Llevo días queriendo escribir en este blog  y no he conseguido encontrar el momento para hacerlo. No he querido escribir por escribir, porque «tengo que»

Hoy quiero compartir contigo algo que espero que ayude si estás viviendo momentos difíciles. Poco a poco vamos retomando la normalidad en casa después del

A menudo te comparto sobre la autocompasión y cómo estas nos puede ayudar cuando estemos en lucha con nuestro autocuidado, con nuestros hábitos alimentarios o

Algo que me sirve siempre es preguntarme qué necesito en este momento de mi vida. Y preguntarme qué necesito es preguntarme qué necesita mi cuerpo

Espero que hayas tenido un bonito mes de agosto.    Yo me ha tomado unas largas vacaciones. Terminé julio mudándome al piso del que me