APRENDER A ACEPTAR EL CUERPO
marzo 28, 2017
No hay comentarios
APRENDER A ACEPTAR EL CUERPO ES EL PRIMER PASO PARA LLEGAR A QUERERLO ¿Querer cuerpo o aceptar el cuerpo? Como ya sabéis, trabajo desde el
Mireia Hurtado | Mindful Eating
Mindful Eating
Blog
RETIRO ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y MINDFULNESS
diciembre 30, 2016
3 comentarios
RETIRO DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, MINDFULNESS Y COMPASIÓN En este Retiro de Alimentación Conciente, Mindfulness y Compasión empezarás a desarrollar una relación más saludable con la
3 FORMAS DE DIFERENCIAR EL HAMBRE FÍSICA DE LA EMOCIONAL
octubre 25, 2016
No hay comentarios
Si tienes las sensación que sientes hambre a todas horas, tal vez estés confundiendo el hambre física con el hambre emocional. Y esto es normal,
¿Por qué realizar un retiro de Alimentación Consciente?
agosto 1, 2016
No hay comentarios
¿Te gustaría dedicarte unos días descanso, de autoconocimiento y conexión a la vez que aprendes a cuidarte desde la consciencia plena? ¿Continuamente recurres a las
Ama tu cuerpo, libera tu mente
mayo 1, 2016
No hay comentarios
Este mes os traigo este post escrito por Elisha Goldstein y Stephanie Goldstein, 11 consejos para ayudaros a gestionar mejor el estrés y las emociones
COMPASIÓN Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
abril 20, 2016
No hay comentarios
Si me sigues a través de mi blog, te sonará el concepto de la compasión, del que os he hablado varias veces. Desde que me
Aprovecha los días de descanso para practicar la Alimentación Consciente
marzo 21, 2016
15 comentarios
La Alimentación Consciente es comer con la atención en el momento presente. Alimentación Consciente o Mindful Eating es darnos cuenta tanto de lo que experimentan
La compasión como propósito para el nuevo año.
enero 15, 2016
No hay comentarios
La amabilidad y la compasión como motores para motivarte este año, en vez de la crítica y el castigo. El nuevo año ya está aquí
¿Tu voz perfeccionista y tu crítico interno te están impidiendo cuidarte?
diciembre 3, 2015
No hay comentarios
Si llevas años intentando cuidarte , seguramente has escuchado alguna vez esa vocecita interior que aparece de repente y te dice que no lo estás
¿Es Mindful Eating un método para adelgazar?
octubre 22, 2015
No hay comentarios
Comer conscientemente, comer atentos o Mindful Eating, es un novedoso enfoque que bebe en su esencia de las milenarias prácticas de consciencia plena orientales, dirigido
¿Quien tiene hambre ahí dentro?
mayo 7, 2015
No hay comentarios
¿Sabías que podemos llegar a experimentar 7 tipos de hambre? Alguna vez os ha pasado al ir a un restaurante, que os habéis sentido llenos después
¿Cuántos quilos puedo perder al mes?
octubre 8, 2014
No hay comentarios
¿Cuántos quilos puedo perder al mes?Influenciados por numerosas campañas de marketing, que venden dietas, pastillas, batidos, bandas gástricas, análisis de alimentos, etc…con las que perder
Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces
HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.
DESCUBRIRÁS CÓMO TE RELACIONAS CON LA COMIDA Y RECIBIRÁS CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMBIO.
