Mireia Hurtado | Mindful Eating
Alimentación Plena
Las raciones en vacaciones, Hace poco estuve en el parque temático Port Aventura con mi familia pasando el fin de semana, y aunque no comimos
Llega el verano y tal vez te aterrorice pensar que te tienes que poner en bikini o bañador. No puedes cambiar tu imagen corporal en dos
Mindful eating empresas, que es y que ventajas tiene. Se levanta a las 7 de la mañana, entra en la ducha a toda prisa, se
Este mes os traigo este post escrito por Elisha Goldstein y Stephanie Goldstein, 11 consejos para ayudaros a gestionar mejor el estrés y las emociones
Si me sigues a través de mi blog, te sonará el concepto de la compasión, del que os he hablado varias veces. Desde que me
La Alimentación Consciente es comer con la atención en el momento presente. Alimentación Consciente o Mindful Eating es darnos cuenta tanto de lo que experimentan
Este mes quiero compartir este maravilloso texto, «Para alcanzar tu peso saludable, deja de intentar perder peso», escrito por Marsha Hudnall y traducido al español
La amabilidad y la compasión como motores para motivarte este año, en vez de la crítica y el castigo. El nuevo año ya está aquí
Si llevas años intentando cuidarte , seguramente has escuchado alguna vez esa vocecita interior que aparece de repente y te dice que no lo estás
Comer conscientemente, comer atentos o Mindful Eating, es un novedoso enfoque que bebe en su esencia de las milenarias prácticas de consciencia plena orientales, dirigido
Alimentación Consciente, o Mindful Eating, se puede definir como poner Atención Plena en el acto de comer, a la hora de escoger, cocinar y comer
La ansiedad me llevar a comer más de la cuenta: esta es afirmación que se hacen muchas personas cuando analizan por qué tienen malos hábitos
HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.
