Blog

ama tu cuerpo

Ama tu cuerpo, libera tu mente

Este mes os traigo este post escrito por Elisha Goldstein y Stephanie Goldstein, 11 consejos para ayudaros a gestionar mejor el estrés y las emociones

adelgazar

¿Es Mindful Eating un método para adelgazar?

Comer conscientemente, comer atentos o Mindful Eating, es un novedoso enfoque que bebe en su esencia de las milenarias prácticas de consciencia plena orientales, dirigido

Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces

HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.

DESCUBRIRÁS CÓMO TE RELACIONAS CON LA COMIDA Y RECIBIRÁS CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMBIO.