HAMBRE MENTAL ¿ME AYUDA CUIDARME O NO?
marzo 13, 2018
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Dentro de los 7 tipos de hambre que nos enseña a explorar mi maestra Jan Chozen Bays en el programa que imparto «Mindful Eating Conscious
Mireia Hurtado | Mindful Eating
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SAN VALENTÍN: QUIÉRETE PRACTICANDO LA AUTOCOMPASIÓN.
febrero 14, 2018
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Estos días se celebra San Valentín y aunque personalmente no lo celebro mucho, si que me parece interesante escribir sobre el amor y más concretamente
MENTALIDAD DIETA: QUÉ ES Y POR QUÉ NO TE AYUDA A CUIDARTE.
diciembre 1, 2017
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DESCUBRE POR QUÉ LA MENTALIDAD DIETA TIENE LA CULPA DE QUE TU ALIMENTACIÓN SALUDABLE NO TE FUNCIONE. El concepto no dieta o salud en todas
LA SATISFACCIÓN Y MI FIERA INTERNA.
noviembre 8, 2017
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Me encanta el concepto de satisfacción. Aprendí a indagar sobre este sentimiento a raíz de mi formación en el programa Mindful Eating Conscious Living (MECL)
CÓMO TE PUEDE AYUDAR UN CURSO DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
septiembre 28, 2017
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En breve empezaré una nueva edición del curso alimentación consciente o Mindful Eating y seguramente te preguntarás qué es exactamente esto y cómo te puede
NO NECESITAS UNA NUEVA DIETA, NI UNA DETOX, NI COMER LIMPIO
septiembre 12, 2017
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MINDFUL EATING: CÓMO PRACTICAR UN BOCADO CADA VEZ
agosto 9, 2017
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COMPASIÓN Y COMER EMOCIONAL
julio 21, 2017
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CUANDO DEJÉ DE ACONSEJAR A MIS PACIENTES PERDER PESO
mayo 25, 2017
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¿POR QUÉ ESTOY DELGADA?
abril 30, 2017
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Los que me conocen saben que estoy delgada y si me has visto en redes sociales tal vez te habrás dado cuenta de ello. Lo
APRENDER A ACEPTAR EL CUERPO
marzo 28, 2017
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APRENDER A ACEPTAR EL CUERPO ES EL PRIMER PASO PARA LLEGAR A QUERERLO ¿Querer cuerpo o aceptar el cuerpo? Como ya sabéis, trabajo desde el
7 CONSEJOS PARA CAMBIAR HÁBITOS QUE SÍ FUNCIONAN
enero 23, 2017
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Si cambiar hábitos es tu propósito para este año, en este post te voy a dar algunos consejos para no desistir en el intento (una
Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces
HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.
DESCUBRIRÁS CÓMO TE RELACIONAS CON LA COMIDA Y RECIBIRÁS CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMBIO.
