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NO LE DES MÁS BOLA A TU MENTE ESTE VERANO

Hola bella   Hoy vengo con unas primeras preguntas a modo de reflexión…   ¿Te estás pillando estos días especialmente crítica con tu cuerpo?  

¿CÓMO TE RELACIONAS CON EL PLACER?

En primer lugar quiero agradecer los múltiples mensajes de apoyo que recibí a raíz del post anterior. Y agradecer también todas las historias de dolor

CUESTIONANDO LO QUE ES AUTOCUIDADO PARA TI

En el último post te hablaba sobre la diferencia entre autocompasión y autoestima. Hoy te quiero hablar sobre algo que en cierta manera está relacionado

comidas navideñas

MINDFUL EATING EN NAVIDAD

S tienes una mala relación con la comida o con tu cuerpo. la práctica del Mindful Eating o Alimentación Consciente te puede ayudar a cuidarte esta Navidad.

Sal de la rueda del hámster y
comienza a nutrirte como mereces

HAZ AHORA EL CUESTIONARIO DE PATRONES ALIMENTARIOS.

DESCUBRIRÁS CÓMO TE RELACIONAS CON LA COMIDA Y RECIBIRÁS CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMBIO.

Sal de la rueda del hámster y
empieza a cuidarte como mereces.

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«CÓMO TENER UNA BUENA RELACIÓN CON LA COMIDA Y TU CUERPO»

DESCUBRE QUE UN AUTOCUIDADO FLEXIBLE Y A LARGO PLAZO ES POSIBLE.

ENGANCHADA AL HACER

ENGANCHADA AL HACER

Hoy te traigo una reflexión que me ha estado acompañando estos días. Para mí octubre es muy mes muy intenso porque coinciden varias formaciones junto

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espiritualidad

COMIDA Y ESPIRITUALIDAD

COMIDA Y ESPIRITUALIDAD Cuando exploro con las personas que acompaño qué es para ellas la salud y el bienestar, siempre me  transmiten  la idea de

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